Deze site is niet geschikt voor Internet Explorer
Wij raden u aan één van deze browsers te gebruiken voor een betere snelheid, performantie en veiligheid.
Kies een andere browser:Wij raden u aan één van deze browsers te gebruiken voor een betere snelheid, performantie en veiligheid.
Kies een andere browser:Gefeliciteerd - je staat op het punt moeder te worden! Moeder worden is een opwindende ervaring die heel veel voldoening geeft, maar ook overweldigend kan aanvoelen. Je hebt wellicht veel vragen en dat is logisch. We hopen dat deze gids een nuttige metgezel zal zijn tijdens je zwangerschap.
Tijdens de eerste 13 weken van je zwangerschap groeit en verandert je lichaam, net als dat van je baby. Dit is wat je moet weten nu jullie samen aan deze fantastische reis beginnen.
Je lichaam staat op het punt een aantal grote veranderingen te ondergaan terwijl het zich voorbereidt op de groei van een nieuw leven.
Het kan zijn dat je symptomen begint te krijgen zoals misselijkheid of vermoeidheid - of misschien merk je dat je net meer energie hebt! Luister naar je lichaam en pas je gewoonten aan indien nodig. Elke vrouw is anders en dat geldt ook voor iedere zwangerschap.
Het vroegste teken van zwangerschap is de menstruatie die uitblijft bij vrouwen die een regelmatige maandelijkse menstruatiecyclus hebben. Soms kan een innestelingsbloeding optreden. Dit is een bloeding die erg lijkt op een lichte menstruatie of spotting. Hoewel dit volkomen normaal is, raden we je aan contact op te nemen met je gynaecoloog of vroedvrouw als je last hebt van bloedverlies tijdens je zwangerschap.
Het kan ook zijn dat je al vroeg in je zwangerschap last krijgt van een aantal symptomen, zoals vermoeidheid, misselijkheid of dat je vaker moet plassen.
De veranderingen in je hormonen tijdens de eerste weken van je zwangerschap hebben een invloed op je hele lichaam. Hoewel geen twee zwangerschappen dezelfde zijn, kunnen sommige symptomen die je tijdens je eerste trimester ervaart, de volgende zijn:
Vroegtijdige zwangerschapssymptomen kunnen op zijn zachtst gezegd onaangenaam zijn. Probeer voor wat verlichting deze tips eens, na overleg met je gynaecoloog of vroedvrouw. Maak je keuzes op basis van je eigen voorkeuren en van wat er voor jou beschikbaar is.
Gezonde voeding en regelmatig bewegen zijn belangrijk tijdens je hele zwangerschap. Ga door met je dagelijkse lichaamsbeweging zolang je je daar goed bij voelt. Hoe actiever je bent tijdens de zwangerschap, hoe gemakkelijker het voor je is om je aan te passen aan je veranderende lichaam. Zorg ervoor dat je je lichaam en dat van je baby voedt met gezonde voeding. Zorg ervoor dat je voldoende energie, eiwitten, vitaminen en mineralen binnenkrijgt door gevarieerd en gezond te eten, zoals groenten, vlees, oliehoudende zaden en noten, gepasteuriseerde zuivelproducten en fruit.
Deze periode is uiterst cruciaal voor de ontwikkeling van je baby. Tijdens het eerste trimester beginnen de interne systemen en het lichaam van je baby vorm aan te nemen. Het gaat om volgende vroege orgaan- en lichaamsontwikkelingen:
De groei van de foetus kan om een aantal redenen sterk variëren, maar tijdens het eerste trimester zal je baby groeien van ongeveer 0,64 cm aan het einde van de eerste maand (kleiner dan een rijstkorrel) tot ongeveer 10 cm aan het einde van week 12 en zal hij ongeveer 28 g wegen.
Maak ten minste één afspraak met je gynaecoloog of vroedvrouw in de eerste 12 weken van je zwangerschap, liefst zo vroeg mogelijk.
Hoewel alle vrouwen een zwangerschap anders ervaren, raden we je aan je gynaecoloog of vroedvrouw te raadplegen als je volgende klachten hebt:
Wat weet jij over mijlpalen tijdens je zwangerschap?
