Hoe je je voelt

Iedere vrouw is anders, maar veel aanstaande moeders voelen zich tijdens het tweede trimester beter dan tijdens het eerste. Hopelijk begin je te merken dat je je minder misselijk en moe voelt.
Je krijgt te maken met nieuwe veranderingen, zoals je buik die groeit. Ook zal je, als je het derde trimester nadert, je kind beginnen voelen bewegen en schoppen!

Veelvoorkomende symptomen

Hoewel geen twee zwangerschappen dezelfde zijn, kan je volgende symptomen ervaren tijdens je tweede trimester :

• Carpaal tunnelsyndroom - gevoelloosheid, tintelingen of een verdoofd gevoel in je handen
• Een lijn op je huid die van je navel tot je schaamhaargrens loopt
• Donkere pigmentvlekken in je gezicht
• Pijn in je onderrug en bekken
• Een donkerder tepelhof
• Striemen op je borsten, buik, billen en dijen. 

Wat kan je doen ?

Hoewel je symptomen in het tweede trimester zouden moeten afnemen, zal je grotere veranderingen in je lichaam beginnen op te merken. Om de pijntjes en kwaaltjes die deze veranderingen met zich meebrengen onder controle te houden, kan je onderstaande methoden uitproberen, na overleg met je gynaecoloog of vroedvrouw. Maak je keuzes op basis van je eigen voorkeuren en van wat er voor jou beschikbaar is.

• Voor pijn in de onderrug en het bekken wordt regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap aanbevolen. Er zijn ook heel wat behandelingsmogelijkheden, zoals fysiotherapie, steunbanden en acupunctuur.
• Voor het carpaal tunnelsyndroom: rust, leg ijs op je handen en polsen en houd ze omhoog.
• Als je striae behandelt met een crème, gel of lotion, doe dit dan best in een vroeg stadium en masseer het product in de striemen. Het is ook belangrijk om het product van je keuze dagelijks te gebruiken gedurende meerdere weken. 

Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentieel tijdens het tweede trimester, zoals tijdens je hele zwangerschap. Blijf regelmatig sporten, maar put jezelf niet uit. Als algemene regel geldt dat je tijdens het sporten een gesprek moet kunnen blijven voeren. Raadpleeg altijd je gynaecoloog of vroedvrouw over lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap. Blijf gevarieerd eten om ervoor te zorgen dat je voldoende energie, eiwitten, vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

In het tweede trimester ontwikkelen de inwendige organen en lichaamsfuncties van je baby zich op een meer gesofisticeerde manier. Wat er gebeurt tijdens deze cruciale weken:

• Botten beginnen harder te worden
• De huid begint dikker te worden
• Teennagels worden gevormd
• Het zenuwstelsel begint zich te ontwikkelen
• Het gehoor begint zich te ontwikkelen
• Het deel van de hersenen dat motorische bewegingen controleert, is volledig gevormd
• Oogleden kunnen open en dicht
• Je baby begint harder te schoppen
• Het spijsverteringsstelsel werkt
• De longen zijn volledig gevormd

De groei van de foetus kan om een aantal redenen sterk variëren, maar aan het begin van het tweede trimester is je baby ongeveer 10 cm lang en weegt hij ongeveer 28 gram. Tegen het einde van het tweede trimester is je groeiende kind ongeveer 35 cm lang en weegt hij 1 tot 2 kg.

Wanneer moet ik een afspraak maken met mijn gynaecoloog ?

Tijdens je tweede trimester moet je een afspraak maken als je 20 weken ver bent en nog eens op 26 weken.

Waar je moet op letten

Hoewel iedere vrouw een zwangerschap op een andere manier ervaart, raden we je aan je gynaecoloog of vroedvrouw te consulteren als je last hebt van :

• Hevige krampen of buikpijn
• Koorts boven 38° C
• Vaginaal bloed- of vochtverlies
• Plotselinge of extreme zwelling
• Vaginale afscheiding die niet geurloos is
• Pijn bij het plassen
• Ernstige, aanhoudende hoofdpijn
• Overgeven van bloed
• Kortademigheid
• Hartkloppingen
• Wazig zicht