Votre guide
du deuxième trimestre

Comment vous sentez-vous ?

Chaque femme est différente, mais de nombreuses femmes enceintes se sentent mieux au cours du deuxième trimestre qu'au cours du premier. Avec un peu de chance, vous aurez moins de nausées et éprouverez moins de fatigue.
Vous commencerez à rencontrer de nouveaux changements : votre ventre grossit, et au moment où vous entrerez dans votre troisième trimestre, vous devriez commencer à sentir votre petit bout de chou bouger et donner des coups de pied !

Symptômes courants

Bien qu'il n'y ait pas deux grossesses identiques, voici quelques symptômes que vous pourriez ressentir au cours de votre deuxième trimestre :

• Syndrome du canal carpien - engourdissement, picotement ou faiblesse de la main.
• Une ligne sur votre peau allant du nombril à la ligne des poils pubiens.
• Des taches de peau plus foncées sur votre visage.
• Des douleurs dans le bas du dos et du bassin.
• Un assombrissement de l'aréole.
• Des vergetures le long des seins, de l'abdomen, des fesses et des cuisses.

Soins personnels

Même si vos symptômes devraient s'atténuer au cours du deuxième trimestre, vous commencerez à remarquer des changements plus importants dans votre corps. Pour gérer des douleurs qui peuvent accompagner ces changements, essayez certaines des méthodes ci-dessous après avoir consulté votre gynécologue ou sage-femme. N'oubliez pas que les choix doivent toujours être faits en fonction de vos préférences et de ce qui est à votre disposition.

• Pour les douleurs lombaires et pelviennes, il est recommandé de faire régulièrement de l'exercice tout au long de la grossesse. De nombreuses options de traitement peuvent également être utilisées, comme la physiothérapie, les ceintures de soutien et l'acupuncture.
• Pour le syndrome du canal carpien, reposez-vous, appliquez de la glace et surélevez votre main et votre poignet.
• Pour les vergetures, si vous utilisez une crème, un gel ou une lotion, veillez à le faire dès le début et à appliquer le produit sur les vergetures par massage. Il est également important d'utiliser le produit choisi tous les jours pendant plusieurs semaines d'affilée.

Une alimentation saine et une activité physique régulière sont essentielles pour votre deuxième trimestre et tout au long de votre grossesse. Continuez à faire de l'exercice régulièrement, mais sans vous épuiser. En règle générale, vous devez être capable de tenir une conversation tout en faisant de l'exercice. Consultez toujours votre gynécologue ou sage-femme au sujet de l'exercice pendant la grossesse. Continuez à manger des aliments variés pour vous assurer un apport suffisant en énergie, protéines, vitamines et minéraux.

Quand dois-je consulter mon gynécologue ou sage-femme ?

Au cours de votre deuxième trimestre, vous devriez avoir un rendez-vous à 20 semaines et un autre à 26 semaines. 

Points à surveiller

Bien que chaque femme vive sa grossesse différemment, vous devez consulter votre gynécologue ou sage-femme si vous ressentez les symptômes suivants :

• Des crampes ou des douleurs abdominales sévères
• Une fièvre supérieure à 38° C
• Des saignements ou des fluides vaginaux
• Un gonflement soudain ou extrême
• Des pertes vaginales odorantes
• Des mictions douloureuses
• Des maux de tête sévères et persistants
• Des vomissements de sang
• Des essoufflements
• Des palpitations cardiaques
• Une vision floue